B-L-O-G 64: What doesn’t kill you makes you stronger

Ik ben weer geland gelukkig De afgelopen weken waren pittig Prikkels Onduidelijkheden Onvoorspelbaarheden Waardoor ik Flink uit de bocht vloog En nu Kijk ik terug op hoe AD(H)D het van me over wilde nemen Duizenden gedachtestromen Allemaal de verkeerde kant op gefantaseerd Uur aan uur Dagen lang Nog net voldoende Hetty om te kunnen functioneren…

Lees meer

B-L-O-G 63: ideale killer voor angst paniek en ellende

Vakantie, het is en blijft een dingetje in mijn hoofd. Aan de ene kant wil ik NIETS, helemaal los van van alles uit het dagelijks leven maar aan de andere kant wil mijn AD(H)D hoofd iets anders: rush, snelheid in denken, uitdaging, hersenspinsels… Vroeger werd ik er letterlijk akelig van. Tot paniekaanvallen toe. Niet tof…

Lees meer

B-L-O-G 62: Viespeukerijtjes

BLOG 62

Weet je wat vies is? • Nagelbijten aan je tenen, tot bloedens toe • Snotjes aan de muur smeren of aan een kussen • Ruiken aan je vinger als het op een donker plekje is geweest • Iemands arm likken of in het gezicht Iedereen weet dat kinderen vieze dingetjes doen, ik heb het zelf…

Lees meer

B-L-O-G 61: Focussen met apen en tomaten

BLOG 61

Er ligt een periode achter me van chaos en tekort aan focus. Ik had zoveel taken op mijn lijstje staan en tegelijk ook zoveel onbelangrijke zaken waar ik teveel tijd aan verloor. • Teveel op mijn telefoon (bovenaan mijn to don’t lijstje) • Teveel afgeleid als ik met slepende administratieve taken bezig was • Ronddwalen…

Lees meer

B-L-O-G 60: De geboorte van de EZEL

BLOG 60

Al die momenten dat ik mezelf voornam: Nooit meer uit het veld geslagen, nooit meer die enorme stress en rush door mijn lijf, nooit meer die overprikkeling, de vermoeidheid achteraf, de onzekerheid, de schaamte. Nooit meer overweldigd, nooit meer met mijn bek vol tanden, nooit meer bevriezen van angst, boosheid of frustratie. Dit nooit meer!…

Lees meer

B-L-O-G 59: tenminste houdbaar tot…

BLOG 59

Ik ben wel van de rituelen en goeie gewoonten. Ik probeer werkelijk van alles uit in de hoop dat het me helpt om dingen vol te houden, tot rust te komen of juist om in gang te schieten. Het nadeel van mijn drang naar rituelen is de wetenschap dat alles een houdbaarheidstermijn heeft… Zeker als…

Lees meer

B-L-O-G 58: LUCHTIG

BLOG 58

In blog 22 vertelde ik dat ik ieder jaar een motto bedenk voor het nieuwe jaar en ook dit jaar mijmerde ik daarover. Mijn motto’s blijven meestal niet zo heel lang hangen hoor…. maar ik vind het gewoon heel leuk om er eentje te bedenken. Blijkbaar is het dan toch belangrijk genoeg. Tijdens een nieuwjaarswandeling…

Lees meer

B-L-O-G 57: Ho! Ho! Ho! Opbeuren die handel!

BLOG 57

Ik had mezelf opgedrongen om nog een laatste blog te schrijven voor het eind van dit jaar. En hier zit ik dan, te typen met minimale inspiratie. Ik mijmer over de afgelopen weken….. Wat heb ik gedaan op de momenten dat ik uitstelgedrag aan het kweken was? Wat heb ik gedaan toen ik chaos in…

Lees meer

B-L-O-G 56: Dááááááaááágen feest of feestdagen?

Gisteren liep ik in de Action langs de schappen met kerstglitters en glimmers. ’s Avonds reed ik langs een bloemenzaak waar de gouden kerstboompjes in de etalage stonden te pronken. Bij de supermarkt kon ik niet ontkomen aan het pepernotengeweld en op social media las ik zojuist dat het sinterklaasjournaal weer is begonnen. Hoe doe…

Lees meer

B-L-O-G 55: # ikbenopen

Ik ben open over mijn AD(H)D. Op dit moment is dat voor mij geen psychische kwetsbaarheid maar iets waar ik rekening mee houd is het dagelijks leven. Ik heb depressie, burn-out en posttraumatische stress achter me kunnen laten door keihard te werken aan herstel. En dat harde werken zie ik als een kracht. Net als…

Lees meer

B-L-O-G 54: spijkerbedje

Ik had het al een paar keer langs zien komen….. het spijkerbedje. Een matje met daarop stekelige rondjes. Met als bedoeling om erop te gaan liggen ter ontspanning. Nou, ik liep er nog niet meteen warm voor hoor….. Wie gaat zich nou bezeren om vervolgens te hopen dat er ontspanning ontstaat? Maar gaandeweg kwam ik…

Lees meer

B-L-O-G 53: Liever alleen (vakantieblog)

Nu weet is het zeker. Sommige dingen doe ik liever alleen. Gisterochtend stapte ik op de fiets richting Zeist. Even naar de bakker om vers gebakken broodjes en langs de supermarkt voor wat drank en spijs. In het buitenland ben ik daar niet zo’n held in maar op road-trip Holland gaat me dat prima af.…

Lees meer

B-L-O-G 52: de GROTE stad….

Gisteren deden we een dagje Utrecht. Heerlijk wandelen langs de oude grachten. Op zoek naar mooie plekjes en toffe winkeltjes. We waren al een tijdje niet meer zo in de drukte geweest wegens corona. En…. aangezien wij in Zeeuws-Vlaanderen wonen, zijn wij sowieso niet zo gewend aan dit soort drukte. Toen ik de vele studentenfietsen…

Lees meer

B-L-O-G 50: ### target, zóóó smerig!

BLOG 50

Let op!!!! Dit blog gaat niet over AD(H)D. Ik schrijf het omdat ik me verzet tegen het ‘normaal’ vinden van online seksuele intimidatie en bedreiging….. Dit blog heeft namelijk betrekking op jouw kind, buurmeisje, leerling.… En ik wil dat mijn generatie (45+) weet wat er online speelt. Want sommige dingen hielden we tot voorkort als…

Lees meer

Blog 49: Ze bewegen, maken lawaai en nemen mee….

BLOG 49

Ze bewegen, maken lawaai en nemen mee……. Een lampje boven hun hoofd en hun AD(H)D… Ik hoor het zo vaak in gezinnen met een kind met AD(H)D: • Ze krijgt altijd de schuld van iets wat ze niet gedaan heeft • Hij wordt steeds opgejut waardoor hij uit het niets ontploft • Iedereen ziet mij…

Lees meer

B-L-O-G 48: Ik barst soms van zwaarmoedige gevoelens en neem mee

BLOG 48

Ik barst soms van zwaarmoedige gevoelens en neem mee….. de emotionele opruiming en mijn AD(H)D…. Laatst las ik een artikel over het dragen van emotionele pijn. Tja hoe doe ik dat? Het dragen van mijn pijnen? En om welke pijnen gaat het dan? Er zijn AD(H)D kenmerken van mezelf waar ik niet zoveel moeite meer…

Lees meer

B-L-O-G 47: Ik krijg huis-sokken en neem mee…..

BLOG 47

Ik krijg huis-sokken en neem mee….. mijn warme hart en mijn AD(H)D…. Gisteravond vierden wij Sinterklaas. De magere versie welleswaar maar dat mocht de pret niet drukken. Fonduepan op tafel, vleesjes, salade en stokbrood. En natuurlijk mijn lieve man en kinderen. Ons Sinterklaasfeest draait al jaren om de onzin van het leven. Waardeloze kadootjes, zo…

Lees meer

B-L-O-G 46: Ik ga naar een verjaardag en neem mee….

BLOG 46

Ik ga naar een verjaardag en neem mee…. een kadootje en mijn AD(H)D… Wat kan ik genieten van het kopen van een kadootje. Ik vind het gewoon leuk om mensen te verrassen en te verwennen. Natuurlijk vind ik het ook leuk om kadootjes te krijgen. Er is volgens mij niemand die het niet kan waarderen…

Lees meer

B-L-O-G 38: Ik blaas stoom af en neem mee, mijn sarcasme en mijn AD(H)D…

Als (gezins)coach en trainer functioneer ik voornamelijk vanuit mijn hoofd. Zie het als mijn gereedschapskist waar vele methodische tools in zitten die helpend zijn voor mijn klanten. Sommige klanten hebben inmiddels een voorkeur voor bepaalde gereedschappen. Vooral kinderen weten vaak precies waarnaar ze op zoek zijn om een stapje te kunnen zetten op weg naar…

Lees meer

B-L-O-G 36: Ik ben moeder en neem mee…..mijn lange adem en mijn AD(H)D…

Dit blog gaat over liefde, over liefde van mij voor jou. Over het zelfstandig worden. Kamer opruimen, meehelpen in het huishouden, eten wat de pot schaft, iets uit je handen laten glippen en de scherven weer opvegen. Ook over jouw eerste liefde en de onzekerheid daarvan. Over liefdesverdriet die genadeloos toe kan slaan. Over het…

Lees meer

B-L-O-G 35: Ik ga autorijden en neem mee…. Een doos bonbons en mijn AD(H)D…

— Dit is een herhaling van blog 17 geinspireerd op de ‘praline-theorie’ van Dr. Luc Isebaert, oprichter van het Korzybski Instituut. Ik plaats het ter nagedachtenis aan Luc †30-09-2019. Hij heeft ons meegegeven dat Oplossingsgericht Werken geen techniek is maar een ‘State of Mind’. Ik bewonder wie hij was en wat hij ons heeft nagelaten.…

Lees meer

B-L-O-G vakantieblog: Hersenhonger….

Tot een aantal jaren geleden waren de grote vakanties een onderhuids drama. Natuurlijk genoot ik van mijn gezin en van de rust. Natuurlijk zag ik de pracht van nieuwe omgeving waarin wij even mochten vertoeven. Maar na 5 dagen bijkomen groeide er een stevige onrust in mij. Het niets doen werd me teveel en het…

Lees meer

vakantie B-L-O-G Huidhonger……

Ik moest in eerste instantie lachen om dit woord maar al snel kwam de harde essentie bij me binnen. We raken elkaar te weinig aan! We zitten steeds vaker achter een schermpje in onze eigen ‘sociale’ bubbel. Nu ben ik een enorme knuffelkont en als ik behoefte heb aan een hug, dan durf ik de…

Lees meer

B-L-O-G Extra blog: Geïnspireerd door mijn opleiding neem ik mee…. Het leiderschap over mezelf en over mijn AD(H)D….

Zoals je ongetwijfeld al op sociale-media hebt kunnen lezen volg ik een opleiding bij mijn collega’s van VraagKracht. 6 maanden lang dompel ik mij onder in het oplossingsgerichte gedachtengoed. De afgelopen 2 dagen werkten we aan (persoonlijk) leiderschap en we oefenden wat af! Het mooie is dat we steeds oefenen met elkaar. Dat betekent dat…

Lees meer

B-L-O-G 1: Ik ga plannen en neem mee….mijn hoge lat en mijn ADD

Pssssst… Er is vandaag een eitje gelegd…. Het begon met een ideetje in de ochtend… En na een dagje verven…. En wat uurtjes broeden… Eindigt het met een nieuwe persoonlijke titel…. Als ik dit schrijf, is de bui eigenlijk al voorbij. Welke bui, zou je denken…. De creatieve bui. De bui waarin ik plannen maak…

Lees meer