Volwassenen
Zorg goed voor je brein en blijf een fijn mens
Coaching betekent maatwerk voor jou en mogelijk je partner.
- Speelt AD(H)D een belemmerende rol in jouw leven?
- Maak je je zorgen over je mentale gezondheid?
- Heb je het gevoel altijd ‘AAN’ te staan?
- Heb je klachten zoals vermoeidheid en stress?
- Stuit je op onbegrip als gevolg van jouw bijzondere brein?
- Zijn jullie partners en willen jullie elkaar beter begrijpen?
- Heb je het dilemma ‘wel of niet laten diagnosticeren’?
Samen kijken we op welke manier ADHD of ADD een rol speelt in jullie leven.
- Welke zorgen zijn er?
- Wat heeft er al een beetje geholpen?
- Als de situatie zou verbeteren, hoe zou dat er dan uitzien?
- Wat gaat er dan beter en wat zou dat dan opleveren?
- Al deze vragen komen op tafel samen met een praktische uitleg en oefeningen. Samen ontdekken we oplossingen voor jouw AD(H)D hulpvraag
Om met mij samen te werken is het niet noodzakelijk om een officiële diagnose te hebben. Jij kent jezelf als de beste en als jij je herkent in de kenmerken van ADHD of ADD, dan gaan we daar mee aan de slag.
ReAttach
ReAttach is een interventie die ik veel toepas in het werken met kinderen en volwassenen. Het zorgt voor ruimte in het volle hoofd waardoor er weer focus ontstaat.
Chaos in het hoofd is een veel voorkomend probleem bij ADHD en ADD. Hierdoor is het lastig om aandachtig in het coachgesprek te blijven. Je kunt geen woorden vinden op mijn vragen en we willen ongemak voorkomen. ReAttach biedt dan uitkomst. Zo blijven we werken aan nieuwe stappen richting de gewenste situatie.
ReAttach is een orthopedagogische interventie welke gericht is op het optimaliseren van de ontwikkeling. Het helpt o.a. bij stress- en emotieregulatie of bij faalangst en onzekerheid. Zie het als hersengymnastiek waarbij je je hersenspier traint om terug in conditie te komen. 3 tot 5 sessies kunnen al voldoende zijn om op eigen kracht weer samenhangend te kunnen denken.
Bij een ReAttach sessie zorgen we voor een prettige gezonde spanning waardoor je hartslag stijgt. Vervolgens trommel ik met mijn vingers op je handen en ik stel ik een aantal vragen. De combinatie van het trommelen en de vragen zorgen ervoor dat jij je optimaal kunt concentreren. Je gaat op zoek naar antwoorden op de gestelde vragen zonder dat je wordt afgeleid.
Wat mensen mij teruggeven na behandeling met ReAttach:
- Totaal niet zweverig maar juist opperst geconcentreerd
- Heerlijk om even na te denken over mijn vraag, zonder al die chaos in mijn hoofd
- Ik hoef niet te praten en steeds te zoeken naar woorden, het gaat vanzelf
- Ik voel mij weer een goede moeder
- Ik heb minder stress op het werk en na het werk
- Ik heb meer energie en zelfvertrouwen
- Ik voel me weer mens
AD(H)D coaching en ReAttach is altijd maatwerk en biedt talloze mogelijkheden om jou te helpen.
Hoe en waar?
Coaching voor volwassenen (18+) wordt helaas niet vergoed. Je betaald per sessie van ca. 1 á 1,5u. Hiervoor maak ik steeds een factuur. Als jij aangeeft dat je weer op eigen kracht verder gaan, dan nemen we met vol vertrouwen afscheid.
Informeer bij mij naar de voorwaarden.
Ben je een ouder of opvoeden met ADHD of ADD en heb je opvoedvragen die in verband staan met jouw diagnose?
Klik dan door naar pagina jeugd/gezin en lees of ik de juiste coach zou kunnen zijn voor jouw hulpvraag.
Kijken jij en/of jullie uit naar een intensieve samenwerking met mij als oplossingsgerichte systeemcoach, ReAttach therapeut en ervaringsexpert?
Laat me hier het weten, dan vertel ik over de mogelijkheden.
